スタッフ住宅相談ブログ

【開催レポ】7月23日 親子ヨガ

 「yogaro ~ヨガロ~」の えりこ先生 による、子連れヨガ教室を開催しました。 

↓ えりこ先生のホームページ 

https://www5.hp-ez.com/hp/yogaro/page14 

 

当日ご参加頂いた皆様(ママさん)から、夏の疲れや塩分のとりすぎで、むくみが気になるとのお声を頂きましたので、 

えりこ先生に呼吸法に合わせてリラッ~クスしながら、普段のレッスンに比べて、少し動きを増やして代謝が上がるレッスンを行って頂きました! 

 

難しいポーズも、難無くこなす皆さん。 

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途中、子どもたちも参加しながらスクワットをしたり、 

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小学生は真似してポージング(^o^) 

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さらに、セルフ骨盤調整で、歪んだ骨盤を整え方も学び 

 

終わった後は

「やっぱり動くと気持ちがいいですね!スッキリしました」 

「暑い以外で、久しぶりに汗をかきました」 

「自分でするのと、全然違ってすごく色々な部分に効いてる感じがします」 

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などなど、感想を頂戴しました! 

 

ランチタイムでは312さんのマクロビ弁当で、さらに体に優しい気がしました。 

当日のお弁当の写真がないので、以前の写真。

当日のお弁当の写真がないので、以前の写真。

 

えりこ先生、参加者の皆様、ありがとうございました! 

 

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